Skip to content Jadąc na wyprawę w góry musimy spakować rzeczy odpowiedzialne za nasze bezpieczeństwo, za nasz komfort, no i za fotograficzne widzimisię. Musimy przy okazji nie tyle móc udźwignąć nasz plecak, co z nim wędrować, dlatego każdy przedmiot ma znaczenie. Pakowanie to sztuka podejmowania decyzji: Co jest niezbędne? Co mi się przyda, ale nie przeciąży bagażu? Co powinnam wziąć na wszelki wypadek? Wreszcie, jak zmniejszyć wagę i rozmiar ekwipunku? Oto szczegółowa lista rzeczy, która pomoże Wam się spakować na kilkudniową wędrówkę z plecakiem. EKWIPUNEKPODSTAWOWY Do spania: namiot*najlepiej 1 na kilka osób — bagaż do podziału śpiwór letni lub zimowy+- worek kompresyjny na śpiwór materac dmuchany/karimatamaterac świetnie izoluje i jest supermały,za to karimata jest wielofunkcyjna i niezniszczalna czołówka ew. latarka + zapasowe baterie Namiot 3-os., zimowy śpiwór puchowy w worku kompresyjnym, materac dmuchany, czołówka Zimowy śpiwór puchowy – rozłożony i żlożony w worku kompresyjnym Materac dmuchany – rozłożony i żlożony Do chodzenia: mapa+- przewodnik plecak 40-60 l mieści się jako duży bagaż podręczny WizzAira,przy mocnym skompresowaniu i wniesieniu kurtek w ręku buty trekkingowe/górskie grube skarpety + zapasowe odzież trekkingowaszybkoschnąca, elastyczna, oddychająca bielizna i piżama kurtka przeciwdeszczowa/pelerynachroni przed deszczem i silnym wiatrem czapka i rękawiczki +- Buff na szyję okulary przeciwsłonecznez filtrem UV + etui czapka z daszkiem Plecak 40 l, buty górskie, kurtka przeciwdeszczowa, czapka, rękawiczki, grube skarpety, odzież trekkingowa, okulary przeciwsłoneczne i etui, czapka z daszkiem, mapa Do gotowania: kuchenka gazowa butla z gazem*gwint kompatybilny z modelem kuchenki(system wkręcany lub wciskany) scyzoryk* menażka/garnek 1 w ekipie; do gotowania wody zapalniczka/zapałki kubek sztućce* lub tzw. Spork plastikowy łyżko-widelec jedzenie*kanapkowe, wysokokaloryczne przekąski, herbata i obiady liofilizowane(wysuszone pełnowartościowe posiłki, do zalania wrzątkiem) Menażka z przykrywką i uchwytem, zapalniczka, zapałki, scyzoryk, Spork, kubek metalowy, obiady liofilizowane Palnik kuchenny z nabitą butlą z gazem, menażka na wodę, termos, kubki, woda pitna, obiady liofilizowane do zalania wrzątkiem Dla bezpieczeństwa: apteczka podróżna* + plastry na odciski dowód osobisty/paszport +- prawo jazdy telefon z numerami alarmowymi do lokalnych służb pomocy +- ambasad dowód ubezpieczenia podróżnegonumer polisy +- karta EKUZ Apteczka, plastry na odciski, paszport, portfel z dokumentami, prawo jazdy, dowód ubezpieczenia turystycznego Do higieny: mokre chusteczkido mycia ciała kiedy nie ma wody podstawowe kosmetyki* w małych pojemnikach turystycznych (max. 100 ml. każdy) ręcznik lekki, cienki i szybkoschnący; np. z microfibry papier toaletowy i chusteczki Kosmetyki w małych pojemnikach, kosmetyczka, mokre chusteczki, chusteczki, papier toaletowy, cienki lekki ręcznik EKWIPUNEK DODATKOWY, co polecam spakować Do chodzenia: kurtka puchowaświetnie izoluje termicznie, ale nieodporna na deszcz i silny wiatr softshell/windstopperodporne na wiatr bielizna termicznaodprowadza wilgoć i zapobiega wychłodzeniu organizmu pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak krem z filtrem UV pomadka ochronna na usta bukłak na wodęz rurką do picia; trzymany w plecaku z dedykowanym otworem zegarekniezależny od szybko rozładowujących się komórek kompas Kurtka puchowa, softshell, bielizna termiczna, klapki, kostrium kąpielowy Bukłak z rurką na wodę, termos, ściereczka piknikowa, reklamówki, krem z filtrem UV, pomadka, zatyczki do uszu, zegarek, piterek, długopis Do jedzenia: termos chusta/ściereczka piknikowa do robienia kanapek na trawie Do campingowania: klapki kostium kąpielowy jeśli pogoda pozwala na kąpiel w jeziorach/fiordach/strumieniach/itp. zatyczki do uszu przydatne przy hałaśliwej lokalizacji noclegu,nawet przy strumieniu czy silnym wietrze torebki foliowe na śmieci, mokre rzeczy i różne potrzeby agrafki, igła i nicina nieprzewidziane awarie garderoby Elektronika: ładowarka samochodowajeśli podróżujecie autem ładowarka zwykłaz wymiennymi kablami różnych końcówek USB powerbank i/lub ładowarka solarna aparat fotograficzny + akcesoria + zapasowa bateria kamerka GoPro +- statyw +- akcesoria + zapasowa bateria odtwarzacz muzyki ze słuchawkamiwzmacniają sygnał jak antena, kiedy zanika sieć komórkowa telefon komórkowyz mapami satelitarnymi GPS etui przeciwdeszczowe Aparat fotograficzny, pokrowiec, kamera GoPro na statywie, ładowarki, zapasowe baterie, telefon komórkowy, ładowarka solarna, etui przeciwdeszczowe na telefon *KIEDY PODRÓŻUJEMY SAMOLOTEMjedynie Z BAGAŻEM PODRĘCZNYM Przedmioty, których nie można wnieść na pokład samolotu: metalowe śledzie do namiotu trzeba mieć plastikowe scyzorykmożna wziąć zaokrąglony nóż nożyczki z apteczkizależy od długości ostrza płyny o pojemności > 100 i żywność,można przewieźć w małych pojemnikach butla gazowanależy kupić na miejscu woda pitnanależy kupić na miejscu To tyle! Zgodnie z tą listą wybrałam się na 3-dniowy trekking do Norwegii. Przeczytaj relację i zobacz wszystkie rzeczy w akcji! Uwaga! Na zimową wyprawę potrzebny jest dodatkowy sprzęt! Przeczytaj post o zimowej turystyce wysokogórskiej. A Wy co pakujecie na trekking w góry? Zabieracie jakieś inne gadżety, które uznajecie za przydatne? A może wybieracie się po raz pierwszy na wędrówkę z plecakiem i ta lista Wam pomogła w pakowaniu? Dajcie znać w komentarzach! No to w drogę!
Kup teraz na Allegro.pl za 149,90 zł - PLASTRY DO ZAKLEJANIA UST NA NOC DO SPANIA DOROŚLI (14102298786). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Masz problemy ze snem? Możesz cierpieć na brak głębokiego snu. Plastry nasenne SCOBUTY to najnowsza innowacja w dziedzinie naturalnych środków nasennych. Poprawili jakość snu (do widzenia, niepokój!), A także poprawili czujność w ciągu dnia! CIESZY SIĘ CICHY SEN: pomaga szybciej i łatwiej zasnąć, zwalcza bezsenność za pomocą naturalnego, pozbawionego przyzwyczajenia i leku rozwiązania, poprawia jakość snu, dzięki czemu budzisz się wypoczęty i może zmniejszyć objawy jet lag. NATURALNE: Wykonane z naturalnych składników plastry do spania zawierają różnorodne składniki ziołowe, które skutecznie promują sen, poprawiają jakość snu, promują relaksację i podnoszą nastrój. SPOSÓB UŻYCIA: plastry do spania to łatwe w użyciu plastry do stosowania miejscowego, które można nosić przez 8 godzin. Oczyść i osusz obszar skóry. Zastosuj do punktów akupunktury Shenque, punktów akupunktury Shenmen i punktów akupunktury Yongquan. Może być stosowany na dowolnym lub wszystkich trzech punktach akupunktury. Wymieniaj co 4-8 godzin. WSKAZANIA: Należy pamiętać, że w ramach długoterminowego programu konserwacji, pierwsi użytkownicy muszą wykorzystać co najmniej 3 kolejne noce i 10 kolejnych nocy w miesiącu. Dla tych, którzy mają długotrwałe trudności z zasypianiem w nocy, początkowo może być wymagany dłuższy okres nieprzerwanego używania (14 do 21 dni).Zobacz PLASTRY DO ZAKLEJANIA UST NA NOC DO SPANIA 100SZ w najniższych cenach na Allegro.pl. Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji.
Opaska do spania z jedwabiu – sprawdź zalety jej stosowania Jedwabna opaska do spania to gadżet wybierany głównie przez panie, które nie mogą zasnąć, gdy dookoła jest jasno. Oczywiście nie jest to jedyny powód, ponieważ opaski do spania mają naprawdę wiele zalet! Ich popularność na pewno po części spowodowana była postacią Audrey Hepburn, która w filmie “Śniadanie u Tiffany’ego” zasypiała błękitną opaską, idealnie w odcieniu Tiffany’ego. Ten kinowy akcent sprawił, że o podobnej opasce zamarzyły kobiety na całym świecie. Sprawdź koniecznie, dlaczego warto mieć ją także u siebie w domu! Spis treści: Opaska do spania znacząco poprawia komfort snu Jedwabna opaska jest doskonałą ochroną dla delikatnej skóry oczu Jedwabna opaska i korzyści dla wzroku Opaska do spania znacząco poprawia komfort snu Aby zasnąć i zapewnić sobie nieprzerwany, komfortowy sen wiele osób potrzebuje całkowitej ciemności. Często mówią o tym również specjaliści, którzy podkreślają, że jedynie w takich warunkach faktycznie można wypocząć i nabrać sił. Mózg człowieka staje się bardziej zrelaksowany, gdy dookoła jest ciemno. Taki stan rzeczy przyczynia się do zwiększonej produkcji melatoniny, która naturalnie usypia. Z opasek powinny skorzystać osoby, które skarżą się na bezsenność. Potrzebujesz jedwabnej maski do spania? Sprawdź Nasz wybór! Jedwabna opaska jest doskonałą ochroną dla delikatnej skóry oczu Warto skupić się na tym, dlaczego to właśnie jedwabne opaski do spania powinny być wybierane najczęściej. Przede wszystkim ten delikatny i oczywiście naturalny materiał nie podrażnia skóry. Z tego powodu jest polecany nawet osobom, które mają skłonności do alergii lub miejscowego czerwienienia się skóry. Jedwabna maseczka chroni delikatną skórę dookoła oczu nie tylko przed porannymi promieniami słonecznymi, ale także przed odgnieceniami, które mogą pojawić się ze względu na źle dobraną poduszkę, czy kołdrę. Regularnie pojawiające się na skórze odgniecenia mogą przyczynić się do szybszego rozpadu kolagenu, a to natomiast do szybszego starzenia się skóry. Jedwabna opaska zapewnia doskonałą warstwę ochronną. Strzeż się wątpliwej jakości opasek na oczy! Maski na oczy marki SILK CARE posiadają również wypełnienie w 100% jedwabne. Jedwabna opaska i korzyści dla wzroku Ten fakt na pewno docenią osoby, które na co dzień noszą okulary lub szkła kontaktowe. Dotyczy to także wszystkich tych, którzy pracują przed komputerem i pod koniec dnia ich oczy są zmęczone, a wzrok ulega osłabieniu. Jedwabne opaski nie przepuszczają promieni słonecznych, ani sztucznego światła, dzięki czemu oczy faktycznie regenerują się. Dodatkowo odpowiednio dobrane opaski ze 100% jedwabiu pomagają walczyć z opuchlizną oczu. Już po kilku dniach zauważyć można, że rano nie tworzą się obrzęki! Dzięki temu wygląda się młodziej i pewniej siebie! Jak widać opaska do spania to produkt unisex – nie tylko dla kobiet 😉 maska zadba o jakość snu Waszego mężczyzny. PLASTRY NA USTA DO SPANIA DLA DZIECI NA NOC 90 SZT. asive-shop. Poleca sprzedającego: 98,3%. 115 ocen. Stan Nowy Gwarancja 24 miesiące. 169, 99 Innowacja w zwalczaniu opryszczki wargowej Plaster na opryszczkę Compeed .opakowanie 15szt pozostało 12, każda pakowana osobno w środku plastikowe lustereczko:) przesyłka 4zł Tagi: #compeed, #plastry na opryszczkę,